Baza wiedzy o suplementacji

Inozytol, zwany również witamią B8, jest związkiem chemicznym z grupy alkoholi cukrowych. W naturze występuje w kilku izomerycznych formach, z których najważniejsze to myo-inozytol i D-chiro-inozytol. Inzoytol znany jest głównie ze wsparcia w takich jednostkach jak: PCOS, insulinooproność. Przeczytaj więcej – formy inozytolu (właściwości). Myo-inozytol oraz D-chiro-inozytol mają odmienne właściwości, co wpływa na ich zastosowanie […]

Witamina C i kolagen to efektywny duet dla zdrowia skóry! Odpowiedź na to, dlaczego warto łączyć te dwa składniki tkwi w ich wzajemnym wpływie na zdrowie i wygląd naszej skóry.⁣ Witamina C kojarzy nam się przede wszystkim jako składnik wspierający odporność, ale czy wiesz jak duże znaczenie ma dla naszej skóry? Jej działanie jest nierozerwalnie […]

Acetyl-L-karnityna (ALC): Kluczowy suplement dla mózgu i metabolizmu. Odkryj korzyści ALC dla funkcji kognitywnych i energetycznych

W przypadku niektórych substancji dysponujemy informacjami, o jakiej porze dnia najlepiej zaplanować podaż suplementacji, aby skorzystać jak najoptymalniej z jej dobrodziejstwa. Musimy wziąć pod uwagę grupę do jakiej dana substancja należy; inaczej zażywamy aminokwasy, inaczej witaminy, a jeszcze inaczej sole magnezowe. W przypadku witamin z grupy B naszą rekomendacją jest spożywanie ich zawsze po posiłku, […]

Kolagen jest kluczowym składnikiem budulcowym dla tkanki łącznej, którego produkcja naturalnie maleje wraz z wiekiem. Suplementacja kolagenu może wesprzeć redukcję objętości zmarszczek, a także produkcję prokolagenu czy elastyny! Bardzo ważnym aspektem przy wyborze kolagenu jest odpowiednia wielkość cząsteczkowa wyrażana w Daltonach. Wielkości cząsteczek kolagenu ma wpływ na wchłanialność substancji do naszego organizmu. Kolagen zawarty w […]

TetraSOD®, główny składnik produktu LABS212 SOD, zawiera suszone morskie mikroalgi Tetraselmis chuii, hodowane w oparciu o chronioną patentem technologię, która gromadzi 30-krotnie większą aktywność dysmutazy ponadtlenkowej, niż jakikolwiek inny szczep fitoplanktonu morskiego, dostępny obecnie na rynku. Jakie działanie wykazuje SOD i jak wygląda na tle innych antyoksydantów? Dysmutaza ponadtlenkowa (SuperOxide Dismutase, SOD) to enzym komórkowy, naturalnie […]

W ostatnim czasie kurkuma bardzo zyskuje na popularności, a to wszystko dzięki jej wyjątkowym właściwościom.  Kurkuma to tak naprawdę kłącza ostryżu długiego (Curcuma longa L.) nazywane również niekiedy szafranem indyjskim. Kurkuma zawiera w swoim kłączu w zdecydowanej większości (ok. 70%) skrobię, żywicę, a także do 5% związków polifenolowych, znanych jako kurkuminoidy. Wśród kurkuminoidów z kolei możemy wyróżnić: […]

Guarana, po łacinie Paullinia cupana, to gatunek pnączy płożących lub piennych (rosnący do 10 metrów), występujący głównie w dorzeczu Amazonki i Pary w Brazylii. Nazwa guarana pochodzi od plemienia, które zwykło stosować napój z nasion guarany; napój o intensywnym gorzko-kwaśnym smaku, znany przez rdzenną ludność jako specyfik podnoszący sprawność fizyczną i psychiczną, zwłaszcza w okresie […]

Szałwia, salvia, swoją nazwą wskazuje na prozdrowotne działanie, salvere oznacza bowiem po łacinie “leczyć”. Salvia officinalis L., salvia lavandulifolia Szałwia, pochodząca pierwotnie z rejonów Morza Śródziemnego, dziś jest rośliną, która znana jest i uprawiana na całym świecie. Jej prozdrowotne właściwości znajdują zastosowanie w lecznictwie, ale także w zwykłym domowym zastosowaniu. Jej liście wykorzystujemy do przygotowania […]

Seniorzy wraz z wiekiem potrzebują większego wsparcia, szczególnie w zakresie zwiększonego zapotrzebowania na witaminy i składniki mineralne. W jaki sposób możemy zadbać o dietę naszych seniorów, by pomóc im cieszyć się dobrym zdrowiem i samopoczuciem?  Witamina D  Niedobór tej witaminy dotyczy w dużej mierze osób w wieku starszym, szczególnie mieszkających w umiarkowanym klimacie, na co […]

Gdyby temperatura powietrza utrzymywała się cały czas na poziomie 27°C, ludzkie ciała trwałyby w stanie termo neutralności, ciepło wytwarzane przez nie byłoby bowiem równe ciepłu traconemu przez organizm do otoczenia. Szczęśliwie ciało wykorzystuje mechanizmy adaptacyjne, w tym termoregulację, która umożliwia przeżycie w różnych warunkach termicznych. Podczas upałów ochładzamy się poprzez parowanie potu. W czasie chłodów […]

Dynia zwyczajna jest symbolem jesieni. To wyrazisty akcent naszych ogrodów i wnętrz domów. Jej charakterystyczny kolor, będący wynikiem obecności dużych ilości karotenoidów (beta-karoten) zgromadzonych w owocu, wpisuje się idealnie w charakterystyczną, ciepłą gamę jesiennych barw. Jest ona pokarmem bogato odżywczym. Patrząc pod kątem żywieniowym, najważniejszą częścią dyni są jej nasiona/pestki – bogate w białko i […]

W przypadku niektórych substancji dysponujemy informacjami, o jakiej porze dnia najlepiej zaplanować podaż suplementacji, aby skorzystać jak najoptymalniej z jej dobrodziejstwa. Musimy wziąć pod uwagę grupę do jakiej dana substancja należy; inaczej zażywamy aminokwasy, inaczej witaminy, a jeszcze inaczej sole magnezowe. W przypadku witamin z grupy B naszą rekomendacją jest spożywanie ich zawsze po posiłku, […]

Na jakie pojęcia warto zwracać uwagę przy wyborze ekstraktów roślinnych? DER określa ile kilogramów biomasy/surowca potrzeba do otrzymania 1 kg ekstraktu. O tym, czy dany ekstrakt jest wartościowy prozdrowotnie stanowi standaryzacja, czyli wskaźnik zawartości substancji czynnej o określonej aktywności prozdrowotnej lub terapeutycznej. Czym jest DER? Najbardziej popularnym określeniem stosowanym w lekach, suplementach czy preparatach ziołowych […]

“Suplement diety należy przechowywać w nienasłonecznionym miejscu, w temperaturze poniżej 25°C, w oryginalnym opakowaniu w sposób niedostępny dla małych dzieci.” Powyższy tekst spotykamy standardowo na opakowaniach suplementów oraz leków. Dlaczego nie wolno przechowywać suplementów powyżej 25°C? Wiele substancji ma właściwość higroskopijne. Co to oznacza? Higroskopijność czyli zdolność substancji do wchłaniania wody, jest zjawiskiem dość uciążliwym […]