{"id":870,"date":"2022-03-06T20:27:37","date_gmt":"2022-03-06T19:27:37","guid":{"rendered":"https:\/home\/labspl\/domains\/labs212.pl\/public_html\/labs212.projektynuorder.pl\/home\/labspl\/domains\/labs212.pl\/public_html\/?p=870"},"modified":"2022-06-01T15:16:47","modified_gmt":"2022-06-01T13:16:47","slug":"witamina-d-historia-odkrycia-metabolizm-pojecia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/witamina-d-historia-odkrycia-metabolizm-pojecia\/","title":{"rendered":"Witamina D \u2013 historia odkrycia, metabolizm, poj\u0119cia"},"content":{"rendered":"\n

Witamina D stanowi w ostatnich latach przedmiot rosn\u0105cego zainteresowania. Odkryta zosta\u0142a na pocz\u0105tku dwudziestego stulecia w toku bada\u0144 nad krzywic\u0105 \u2013 chorob\u0105 wyst\u0119puj\u0105c\u0105 u dzieci, objawiaj\u0105c\u0105 si\u0119 szerokim spektrum zmian w uk\u0142adzie kostnym, a tak\u017ce licznymi, innymi zaburzeniami rozwojowymi. <\/p>\n\n\n\n

Historia odkrycia witaminy D<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Choroba ta jest nazywana r\u00f3wnie\u017c \u201eangielsk\u0105 chorob\u0105\u201d<\/strong> <\/em>ze wzgl\u0119du na ogromne ilo\u015bci zachorowa\u0144 w Anglii w XIX wieku. W kraju, kt\u00f3ry jak wiemy zapocz\u0105tkowa\u0142 w XVIII wieku rewolucj\u0119 przemys\u0142ow\u0105, czego skutkiem by\u0142o zanieczyszczenie \u015brodowiska i znaczne pogorszenie jako\u015bci powietrza. Ponadto Wyspy Brytyjskie charakteryzuj\u0105 si\u0119 pochmurn\u0105 pogod\u0105, wysok\u0105 wilgotno\u015bci\u0105 i niskim stopniem nas\u0142onecznienia.  Te czynniki kumuluj\u0105c si\u0119 doprowadzi\u0142y do olbrzymiej, cz\u0119sto okre\u015blanej jako rozmiar\u00f3w epidemicznych, skali zachorowa\u0144 na krzywic\u0119. Pod koniec XIX wieku Anglik Theobald Palm zauwa\u017cy\u0142 i opisa\u0142 zale\u017cno\u015b\u0107 pomi\u0119dzy wyst\u0119powaniem \u201eangielskiej choroby\u201d, a szeroko\u015bci\u0105 geograficzn\u0105. Kolejni badacze w dalszych latach r\u00f3wnie\u017c odkrywali zale\u017cno\u015b\u0107 pomi\u0119dzy promieniowaniem UV, a leczeniem krzywicy.<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

W medycynie ludowej natomiast do walki i przeciwdzia\u0142ania krzywicy u\u017cywano tranu<\/strong>. D\u0142ugo nie by\u0142o wiadomo, kt\u00f3ry dok\u0142adnie sk\u0142adnik ma dzia\u0142anie przeciwdzia\u0142aj\u0105ce krzywicy. W 1913 roku odkryto witamin\u0119 A, obecn\u0105 w tranie, a okre\u015blenie jej dok\u0142adnych w\u0142a\u015bciwo\u015bci by\u0142o pocz\u0105tkowo problematyczne. Sytuacja zmieni\u0142a si\u0119 w 1922 roku, gdy Elmer McCollum roz\u0142o\u017cy\u0142 substancje znajduj\u0105ce si\u0119 w tranie, oddzielaj\u0105c witamin\u0119 A, od nietkni\u0119tej substancji odpowiadaj\u0105cej za dzia\u0142anie przeciwkrzywicze tranu. Ow\u0105 substancj\u0119 nazwano witamin\u0105 D<\/strong>. Badania jednak nie ustawa\u0142y pragn\u0105c dociec zwi\u0105zku mi\u0119dzy substancj\u0105 z tranu a promieniowaniem UV \u2013 obu czynnik\u00f3w odpowiedzialnych za przeciwdzia\u0142anie krzywicy. <\/p>\n\n\n\n

W wyniku na\u015bwietlania ergosterolu z dro\u017cd\u017cy (organiczny zwi\u0105zek, kt\u00f3ry wchodzi w sk\u0142ad b\u0142on kom\u00f3rkowych grzyb\u00f3w; pe\u0142ni t\u0119 sam\u0105 funkcj\u0119 co cholesterol w organizmach zwierz\u0105t) powsta\u0142 produkt, kt\u00f3ry nazwano \u201ewitamin\u0105 D1\u201d, lecz w istocie by\u0142a to mieszanka dw\u00f3ch sk\u0142adnik\u00f3w – ergokalcyferolu i lumisterolu. W toku dalszych bada\u0144 wyizolowano ergokalcyferol<\/strong>, kt\u00f3ry zosta\u0142 nazwany witamin\u0105 D2.<\/strong>
<\/p>\n\n\n\n

\n\t

Okaza\u0142o si\u0119 jednak, \u017ce w dalszym ci\u0105gu witamina D2, nie jest t\u0105 substancj\u0105, kt\u00f3ra wytwarzana jest pod wp\u0142ywem promieniowania UV w sk\u00f3rze cz\u0142owieka. Kolejnym krokiem w rozwi\u0105zaniu zagadki okaza\u0142o si\u0119 odkrycie 7-dehydrocholesterolu pe\u0142ni\u0105cego rol\u0119 prekursora witaminy D w sk\u00f3rze, dzi\u0119ki czemu po kolejnych badaniach w 1936 roku oficjalnie m\u00f3wiono ju\u017c o odkryciu witaminy D3, tak\u0105 jak\u0105 znamy dzisiaj.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Jak przebiega metabolizm witaminy D3? <\/strong><\/h3>\n\n\n\n

7-dehydrocholesterol <\/strong>jest pochodn\u0105 cholesterolu i powstaje w nask\u00f3rku cz\u0142owieka. Pod wp\u0142ywem promieniowania UVB powstaje z niego cholekalcyferol (witamina D3)<\/strong>. Nast\u0119pnie musi doj\u015b\u0107 do jej aktywacji metabolicznej, kt\u00f3ra zachodzi poprzez dzia\u0142anie hydroksylacji (wprowadzenie grup hydroksylowych(-OH)) w w\u0105trobie i w ten spos\u00f3b powstaje metabolit (produkt metabolizmu) o nazwie: 25-hydroksywitamina D3<\/strong>, inaczej: 25(OH)D3 <\/strong>lub kalcyfediol<\/strong> \u2013 w takiej formie witamina jest transportowana i magazynowana. Na dalszym etapie pewna cz\u0119\u015b\u0107 kalcyfediolu ulega dalszym procesom hydroksylacji tym razem w nerkach daj\u0105c 1,25-dihydroksywitamin\u0119 D3, <\/strong>inaczej: 1,25(OH)2D3<\/strong> lub kalcytriol<\/strong> \u2013 najbardziej aktywny biologicznie metabolit witaminy D. Kalcytriol jest r\u00f3wnie\u017c hormonem kontroluj\u0105cym gospodark\u0119 fosforanowo-wapniow\u01051<\/sup>.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Badanie poziomu witaminy D<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Badaj\u0105c poziom witaminy D3 najcz\u0119\u015bciej badamy st\u0119\u017cenie kalcyfediolu (czyli 25(OH)D3)<\/strong> gdy\u017c ma on  stosunkowo d\u0142ugi okres p\u00f3\u0142trwania (21 dni), co oznacza, \u017ce jego st\u0119\u017cenie w surowicy nie ulega gwa\u0142townym wahaniom daj\u0105c miarodajny wynik. Bada\u0107 mo\u017cna r\u00f3wnie\u017c poziom kalcytriolu, to badanie jest jednak stosowane tylko w okre\u015blonych klinicznych przypadkach (szczeg\u00f3lnie przy zaburzeniach gospodarki wapniowo-fosforanowej). Okres p\u00f3\u0142trwania kalcytriolu wynosi bowiem w zale\u017cno\u015bci od \u017ar\u00f3de\u0142 1-7 godzin2<\/sup>.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Suplementacja witaminy D \u2013 jakie formy?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Zar\u00f3wno witamina D2 jak i witamina D3 s\u0105 w stanie przekszta\u0142ci\u0107 si\u0119 do kalcyfediolu, jednak to witamina D3 jest w tym wypadku znacznie bardziej efektywna. Cholekalcyferol<\/strong> wywo\u0142uje szybsz\u0105 produkcj\u0119<\/strong> kalcyfediolu i utrzymuje si\u0119 d\u0142u\u017cej i w wy\u017cszych st\u0119\u017ceniach<\/strong> ni\u017c ergokalcyferol. Z tego powodu to witamina D3, nie D2 jest cz\u0119\u015bciej stosowana w suplementach diety3<\/sup>. <\/p>\n\n\n\n

Zar\u00f3wno kalcyfediol jak i kalcytriol nie s\u0105 stosowane profilaktycznie<\/strong>. Kalcyfediol wyst\u0119puje w lekach i jest wskazany dla os\u00f3b z przewlek\u0142ymi schorzeniami w\u0105troby i\/lub zaburzeniami hydroksylacji, kt\u00f3rych organizm nie jest w stanie prawid\u0142owo przetworzy\u0107 go z cholekalcyferolu. Kalcytriol natomiast stosowany jest w lekach dla os\u00f3b, u kt\u00f3rych upo\u015bledzony jest proces hydroksylacji w nerkach i\/lub choruj\u0105cych na choroby nerek m.in. niewydolno\u015b\u0107 nerek. <\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Zatem podsumujmy:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

  • Witamina D to grupa rozpuszczalnych w t\u0142uszczach zwi\u0105zk\u00f3w chemicznych.
    <\/li>
  • Mo\u017cemy wyr\u00f3\u017cni\u0107 dwie formy witaminy D \u2013 ergokalcyferol (witamin\u0119 D2)<\/strong> i cholekalcyferol (witamin\u0119 D3).<\/strong>
    <\/li>
  • Nazwa \u201ewitamina D1\u201d<\/strong> ma obecnie wy\u0142\u0105cznie znaczenie historyczne, tym okre\u015bleniem nazwano na pewnym etapie odkry\u0107 po\u0142\u0105czenie ergokalcyferolu (p\u00f3\u017aniej nazwanego witamin\u0105 D2) i lumisterolu.
    <\/li>
  • Witamina D2 (ergokalcyferol)<\/strong> powstaje z syntezy ergosterolu pod wp\u0142ywem promieni UV w grzybach.<\/strong>
    <\/li>
  • Witamina D3 (cholekalcyferol)<\/strong> powstaje z syntezy 7-dehydrocholesterolu pod wp\u0142ywem promieni UV w organizmach zwierz\u0105t, w tym ludzi. <\/strong>
    <\/li>
  • Je\u015bli cholekalcyferol jest witamin\u0105, oznacza to, \u017ce <\/strong>7-dehydrocholesterol jest prowitamin\u0105<\/strong>, czyli zwi\u0105zkiem, kt\u00f3ry w wyniku reakcji chemicznych zostaje przekszta\u0142cony w witamin\u0119.
    <\/li>
  • Zar\u00f3wno cholekalcyferol (witamina D3) jak i ergokalcyferol (witamina D2) ulegaj\u0105 w organizmie cz\u0142owieka dalszym przemianom: pod wp\u0142ywem hydroksylacji zachodz\u0105cej w w\u0105trobie powstaje kalcyfediol<\/strong>, inaczej: 25(OH)D3.<\/strong> Jednak to witamina D3 jest znacznie bardziej efektywna w tym procesie. 
    <\/li>
  • Najcz\u0119stszym \u201ebadaniem poziomu witaminy D\u201d jest w\u0142a\u015bnie badanie poziomu kalcyfediolu 25(OH)D3.
    <\/li>
  • Kalcyfediol ulega w organizmie cz\u0142owieka kolejnym przemianom: pod wp\u0142ywem hydroksylacji zachodz\u0105cej w nerkach powstaje kalcytriol, <\/strong>inaczej: 1,25(OH)2D3.<\/strong> Kalcytriol jest aktywn\u0105 form\u0105 witaminy D3, jest r\u00f3wnie\u017c hormonem<\/strong>, kt\u00f3ry kontroluje gospodark\u0119 wapniowo- fosforanow\u0105 w organizmie. 
    <\/li>
  • Je\u015bli kalcytriol jest hormonem, oznacza to, \u017ce cholekalcyferol (witamina D3) jest prohormonem,<\/strong> czyli zwi\u0105zkiem pod wp\u0142ywem, kt\u00f3rego powstaje hormon. 
    <\/li>
  • W suplementach diety znajduje si\u0119 cholekalcyferol<\/strong>, je\u015bli mimo suplementacji w dawce dopasowanej do stwierdzonego poziomu, st\u0119\u017cenie w krwi w badaniu 25(OH)D3<\/strong> nie ulega podniesieniu mo\u017ce to sugerowa\u0107 problemy z w\u0105trob\u0105<\/strong>, niemo\u017cno\u015b\u0107 przeprowadzenia hydroksylacji i przekszta\u0142cenia cholekalcyferolu do kalcyfediolu. Je\u015bli pomimo odpowiedniego poziomu 25(OH)D3 obserwuje si\u0119 jednak zaburzenia gospodarki wapniowo-fosforanowej, mo\u017ce to sugerowa\u0107 problemy z nerkami<\/strong>, kt\u00f3re uniemo\u017cliwiaj\u0105 hydroksylacj\u0119 kalcyfediolu do kalcytriolu. <\/li><\/ul>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    Bibliografia:<\/p>\n\n\n\n

    1. Mi\u0119tka Aleksandra, Witamina D w\u0142a\u015bciwo\u015bci i dzia\u0142anie<\/em>, Praca pogl\u0105dowa w ramach specjalizacji z farmacji aptecznej, kierownik specjalizacji: mgr farm. Daria Mazurek, str. 1-6.<\/li>
    2. Mi\u0119tka Aleksandra, Op. Cit.<\/em> str. 4-5.<\/li>
    3. Tripkovic L, Lambert H, Hart K, et al. Comparison of vitamin D2 and vitamin D3 supplementation in raising serum 25-hydroxyvitamin D status: a systematic review and meta-analysis. Am J Clin Nutr<\/em>. 2012;95(6):1357-1364. doi:10.3945\/ajcn.111.031070.<\/li><\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Witamina D stanowi w ostatnich latach przedmiot rosn\u0105cego zainteresowania. Odkryta zosta\u0142a na pocz\u0105tku dwudziestego stulecia w toku bada\u0144 nad krzywic\u0105 \u2013 chorob\u0105 wyst\u0119puj\u0105c\u0105 u dzieci, objawiaj\u0105c\u0105 si\u0119 szerokim spektrum zmian w uk\u0142adzie kostnym, a tak\u017ce licznymi, innymi zaburzeniami rozwojowymi. Historia odkrycia witaminy D Choroba ta jest nazywana r\u00f3wnie\u017c \u201eangielsk\u0105 chorob\u0105\u201d ze wzgl\u0119du na ogromne ilo\u015bci […]","protected":false},"author":5,"featured_media":885,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[23,34],"tags":[],"class_list":["post-870","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-suplementy-diety","category-witaminy"],"acf":[],"yoast_head":"\nWitamina D \u2013 historia odkrycia, metabolizm, poj\u0119cia - LABS212<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Historia odkrycia witaminy D3. Jaka jest r\u00f3\u017cnica mi\u0119dzy witamin\u0105 D2, a D3? Czym jest witamina D1? Jak przebiega jej metabolizm? Kalcytriol, kalcyfediol - czym s\u0105?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Witamina D \u2013 historia odkrycia, metabolizm, poj\u0119cia\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Historia odkrycia witaminy D3. Jaka jest r\u00f3\u017cnica mi\u0119dzy witamin\u0105 D2, a D3? Czym jest witamina D1? Jak przebiega jej metabolizm? Kalcytriol, kalcyfediol - czym s\u0105?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/witamina-d-historia-odkrycia-metabolizm-pojecia\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"LABS212\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-03-06T19:27:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-06-01T13:16:47+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/i0.wp.com\/labs212.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Projekt-bez-tytulu-5.png?fit=1920%2C500&ssl=1\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Karolina\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Karolina\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/witamina-d-historia-odkrycia-metabolizm-pojecia\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/witamina-d-historia-odkrycia-metabolizm-pojecia\/\"},\"author\":{\"name\":\"Karolina\",\"@id\":\"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/#\/schema\/person\/728bc2ae971e3bcf1ec3a41c3b18b2f6\"},\"headline\":\"Witamina D \u2013 historia odkrycia, metabolizm, poj\u0119cia\",\"datePublished\":\"2022-03-06T19:27:37+00:00\",\"dateModified\":\"2022-06-01T13:16:47+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/witamina-d-historia-odkrycia-metabolizm-pojecia\/\"},\"wordCount\":1094,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/witamina-d-historia-odkrycia-metabolizm-pojecia\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/test.labs212.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Projekt-bez-tytulu-5.png?fit=1920%2C500&ssl=1\",\"articleSection\":[\"Suplementy diety\",\"Witaminy\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/witamina-d-historia-odkrycia-metabolizm-pojecia\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/witamina-d-historia-odkrycia-metabolizm-pojecia\/\",\"url\":\"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/witamina-d-historia-odkrycia-metabolizm-pojecia\/\",\"name\":\"Witamina D \u2013 historia odkrycia, metabolizm, poj\u0119cia - LABS212\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/witamina-d-historia-odkrycia-metabolizm-pojecia\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/witamina-d-historia-odkrycia-metabolizm-pojecia\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/test.labs212.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Projekt-bez-tytulu-5.png?fit=1920%2C500&ssl=1\",\"datePublished\":\"2022-03-06T19:27:37+00:00\",\"dateModified\":\"2022-06-01T13:16:47+00:00\",\"description\":\"Historia odkrycia witaminy D3. Jaka jest r\u00f3\u017cnica mi\u0119dzy witamin\u0105 D2, a D3? Czym jest witamina D1? Jak przebiega jej metabolizm? Kalcytriol, kalcyfediol - czym s\u0105?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/witamina-d-historia-odkrycia-metabolizm-pojecia\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/witamina-d-historia-odkrycia-metabolizm-pojecia\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/witamina-d-historia-odkrycia-metabolizm-pojecia\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/test.labs212.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Projekt-bez-tytulu-5.png?fit=1920%2C500&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/test.labs212.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Projekt-bez-tytulu-5.png?fit=1920%2C500&ssl=1\",\"width\":1920,\"height\":500},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/witamina-d-historia-odkrycia-metabolizm-pojecia\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Witamina D \u2013 historia odkrycia, metabolizm, poj\u0119cia\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/\",\"name\":\"LABS212\",\"description\":\"Suplementy diety\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/#organization\",\"name\":\"LABS212\",\"url\":\"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/test.labs212.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/cropped-LOGO.png?fit=444%2C159&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/test.labs212.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/cropped-LOGO.png?fit=444%2C159&ssl=1\",\"width\":444,\"height\":159,\"caption\":\"LABS212\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/#\/schema\/person\/728bc2ae971e3bcf1ec3a41c3b18b2f6\",\"name\":\"Karolina\",\"url\":\"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/author\/karolina\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Witamina D \u2013 historia odkrycia, metabolizm, poj\u0119cia - LABS212","description":"Historia odkrycia witaminy D3. Jaka jest r\u00f3\u017cnica mi\u0119dzy witamin\u0105 D2, a D3? Czym jest witamina D1? Jak przebiega jej metabolizm? Kalcytriol, kalcyfediol - czym s\u0105?","robots":{"index":"noindex","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Witamina D \u2013 historia odkrycia, metabolizm, poj\u0119cia","og_description":"Historia odkrycia witaminy D3. Jaka jest r\u00f3\u017cnica mi\u0119dzy witamin\u0105 D2, a D3? Czym jest witamina D1? Jak przebiega jej metabolizm? Kalcytriol, kalcyfediol - czym s\u0105?","og_url":"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/witamina-d-historia-odkrycia-metabolizm-pojecia\/","og_site_name":"LABS212","article_published_time":"2022-03-06T19:27:37+00:00","article_modified_time":"2022-06-01T13:16:47+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":500,"url":"https:\/\/i0.wp.com\/labs212.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Projekt-bez-tytulu-5.png?fit=1920%2C500&ssl=1","type":"image\/png"}],"author":"Karolina","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Karolina","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/witamina-d-historia-odkrycia-metabolizm-pojecia\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/witamina-d-historia-odkrycia-metabolizm-pojecia\/"},"author":{"name":"Karolina","@id":"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/#\/schema\/person\/728bc2ae971e3bcf1ec3a41c3b18b2f6"},"headline":"Witamina D \u2013 historia odkrycia, metabolizm, poj\u0119cia","datePublished":"2022-03-06T19:27:37+00:00","dateModified":"2022-06-01T13:16:47+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/witamina-d-historia-odkrycia-metabolizm-pojecia\/"},"wordCount":1094,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/witamina-d-historia-odkrycia-metabolizm-pojecia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/test.labs212.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Projekt-bez-tytulu-5.png?fit=1920%2C500&ssl=1","articleSection":["Suplementy diety","Witaminy"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/test.labs212.com\/pl\/witamina-d-historia-odkrycia-metabolizm-pojecia\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/witamina-d-historia-odkrycia-metabolizm-pojecia\/","url":"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/witamina-d-historia-odkrycia-metabolizm-pojecia\/","name":"Witamina D \u2013 historia odkrycia, metabolizm, poj\u0119cia - LABS212","isPartOf":{"@id":"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/witamina-d-historia-odkrycia-metabolizm-pojecia\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/witamina-d-historia-odkrycia-metabolizm-pojecia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/test.labs212.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Projekt-bez-tytulu-5.png?fit=1920%2C500&ssl=1","datePublished":"2022-03-06T19:27:37+00:00","dateModified":"2022-06-01T13:16:47+00:00","description":"Historia odkrycia witaminy D3. Jaka jest r\u00f3\u017cnica mi\u0119dzy witamin\u0105 D2, a D3? Czym jest witamina D1? Jak przebiega jej metabolizm? Kalcytriol, kalcyfediol - czym s\u0105?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/witamina-d-historia-odkrycia-metabolizm-pojecia\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/test.labs212.com\/pl\/witamina-d-historia-odkrycia-metabolizm-pojecia\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/witamina-d-historia-odkrycia-metabolizm-pojecia\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/test.labs212.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Projekt-bez-tytulu-5.png?fit=1920%2C500&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/test.labs212.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Projekt-bez-tytulu-5.png?fit=1920%2C500&ssl=1","width":1920,"height":500},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/witamina-d-historia-odkrycia-metabolizm-pojecia\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Witamina D \u2013 historia odkrycia, metabolizm, poj\u0119cia"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/","name":"LABS212","description":"Suplementy diety","publisher":{"@id":"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/#organization","name":"LABS212","url":"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/i0.wp.com\/test.labs212.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/cropped-LOGO.png?fit=444%2C159&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/test.labs212.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/cropped-LOGO.png?fit=444%2C159&ssl=1","width":444,"height":159,"caption":"LABS212"},"image":{"@id":"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/#\/schema\/person\/728bc2ae971e3bcf1ec3a41c3b18b2f6","name":"Karolina","url":"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/author\/karolina\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/test.labs212.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Projekt-bez-tytulu-5.png?fit=1920%2C500&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pdOd4w-e2","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/870","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=870"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/870\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5852,"href":"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/870\/revisions\/5852"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/885"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=870"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=870"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=870"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}