{"id":904,"date":"2022-03-06T21:29:55","date_gmt":"2022-03-06T20:29:55","guid":{"rendered":"https:\/home\/labspl\/domains\/labs212.pl\/public_html\/labs212.projektynuorder.pl\/home\/labspl\/domains\/labs212.pl\/public_html\/?p=904"},"modified":"2022-08-22T16:10:59","modified_gmt":"2022-08-22T14:10:59","slug":"jaki-wplyw-na-organizm-ma-witamina-d","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/jaki-wplyw-na-organizm-ma-witamina-d\/","title":{"rendered":"Jaki wp\u0142yw na organizm ma witamina D?"},"content":{"rendered":"\n

Kalcytriol to aktywna forma witaminy D3<\/a> powstaj\u0105ca w wyniku przemian metabolicznych najpierw w w\u0105trobie, a nast\u0119pnie w nerkach. G\u0142\u00f3wn\u0105 rol\u0105 witaminy D, a konkretnie jej aktywnej formy kalcytriolu w organizmie cz\u0142owieka jest utrzymanie homeostazy wapniowo-fosforanowej (czyli sta\u0142ych parametr\u00f3w, r\u00f3wnowagi). Ostatnie lata w nauce przynios\u0142y jednak nowe obserwacje, pozwalaj\u0105ce stwierdzi\u0107, i\u017c kalcytriol ma zdecydowanie szerszy wp\u0142yw na funkcjonowanie organizmu, ni\u017c si\u0119 pocz\u0105tkowo wydawa\u0142o. <\/p>\n\n\n\n

Prze\u0142om nast\u0105pi\u0142 wraz z odkryciem, \u017ce obecno\u015b\u0107 receptor\u00f3w j\u0105drowych VDR<\/strong> (ang. Vitamin D Receptor), na kt\u00f3re oddzia\u0142uje kalcytriol, nie ogranicza si\u0119 wy\u0142\u0105cznie do kom\u00f3rek kostnych i kanalik\u00f3w nerkowych, ale wyst\u0119puje w wi\u0119kszo\u015bci kom\u00f3rek organizmu<\/strong>. Receptor VDR znajduje si\u0119 zatem m.in. r\u00f3wnie\u017c w: nadnerczach, przytarczycach, gruczole krokowym, gruczole sutkowym, jelicie cienkim i grubym, kom\u00f3rkach \u03b2 trzustki, limfocytach,  sercu, \u015bcianach naczy\u0144 krwiono\u015bnych, a tak\u017ce m\u00f3zgu. Kalcytriol kontroluje r\u00f3wnie\u017c transkrypcj\u0119 ponad 200 gen\u00f3w<\/strong>1<\/sup>. Dzia\u0142anie witaminy D na ludzki organizm warunkuj\u0105c szereg r\u00f3\u017cnych proces\u00f3w jest niezwykle wszechstronne<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Witamina D, a uk\u0142ad kostny<\/h3>\n\n\n\n

Jak ju\u017c powiedzieli\u015bmy, podstawow\u0105 rol\u0105 aktywnej formy witaminy D jest kontrola nad homeostaz\u0105 wapniowo-fosforanow\u0105<\/strong>, odpowiada ona za przebieg prawid\u0142owej mineralizacji ko\u015bci<\/strong> i z\u0119b\u00f3w.<\/strong> Odpowiedni poziom witaminy D warunkuje prawid\u0142owe wch\u0142anianie wapnia<\/strong> w jelicie cienkim i co za tym idzie prawid\u0142owy poziom wapnia we krwi. Niedob\u00f3r witaminy D i w konsekwencji niedob\u00f3r wapnia skutkuje odpowiedzi\u0105 ze strony gruczo\u0142\u00f3w przytarczycznych i wzmo\u017con\u0105 produkcj\u0105\u00a0 Parathormonu (PTH) \u2013 hormonu polipeptydowego. Wzmo\u017cony wyrzut PTH powoduje zwi\u0119kszenie poziomu wapnia we krwi, kosztem wapnia zgromadzonego w ko\u015bciach. Nadmiar parathormonu powoduje demineralizacj\u0119<\/strong> i destrukcj\u0119 tkanki kostnej<\/strong>, a tak\u017ce nasila zwrotne wch\u0142anianie jon\u00f3w wapnia w nerkach, jednocze\u015bnie hamuj\u0105c zwrotne wch\u0142anianie fosforan\u00f3w.2,3<\/sup><\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Witamina D, a uk\u0142ad immunologiczny<\/h3>\n\n\n\n

Receptory witaminy D (VDR) wyst\u0119puj\u0105 r\u00f3wnie\u017c w kom\u00f3rkach uk\u0142adu odporno\u015bciowego, s\u0105 obecne w limfocytach T i B, neutrofilach a tak\u017ce w kom\u00f3rkach APC (czyli kom\u00f3rkach prezentuj\u0105cych antygen – dendrytycznych, monocytach i makrofagach). Niedob\u00f3r witaminy D skutkuje szerokim zachwianiem r\u00f3wnowagi immunologicznej<\/strong> i cz\u0119stszymi chorobami autoimmunologicznymi<\/strong>4<\/sup>. W kontek\u015bcie jakich chor\u00f3b mowa jest o znaczeniu witaminy D?<\/p>\n\n\n\n

  • Stwardnienie rozsiane<\/strong>. Skutki niedoboru witaminy D3 zosta\u0142y przebadane na modelu zwierz\u0119cym –  brak cholekalcyferolu w diecie u myszy powoduje wyst\u0105pienie  objaw\u00f3w do\u015bwiadczalnego alergicznego zapalenia m\u00f3zgu i rdzenia, kt\u00f3re stanowi model stwardnienia rozsianego. Cz\u0119stsz\u0105 zachorowalno\u015b\u0107 na stwardnienie rozsiane zaobserwowano w populacjach rasy kaukaskiej, w kt\u00f3rych nas\u0142onecznienie jest mniejsze. Ponadto zaostrzenie przebiegu choroby obserwuje si\u0119 w sezonach, w kt\u00f3rych st\u0119\u017cenie kalcytriolu w krwi jest najni\u017csze. Co wi\u0119cej, owe obserwacje zosta\u0142y potwierdzone w badaniu, w kt\u00f3rym okre\u015blono, i\u017c spo\u017cycie witaminy D w wi\u0119kszej dawce ni\u017c 400 IU zmniejsza ryzyko wzgl\u0119dne zachorowania na stwardnienie rozsiane5<\/sup>.
    <\/li>
  • Cukrzyca typu 1, <\/strong>czyli inaczej cukrzyca insulinozale\u017cna stanowi oko\u0142o 10% przypadk\u00f3w cukrzycy i dotyczy g\u0142\u00f3wnie dzieci i os\u00f3b poni\u017cej 30 roku \u017cycia. Pod\u0142o\u017cem wyst\u0119powania tej choroby jest przewlek\u0142y chorobowy proces autoimmunologiczny, w nast\u0119pstwie kt\u00f3rego dochodzi do niszczenia kom\u00f3rek \u03b2 (beta) wysepek Langerhansa (inaczej wysepek trzustkowych). Kom\u00f3rki beta odpowiadaj\u0105 za wydzielanie insuliny i amyliny. Degradacja tych kom\u00f3rek prowadzi zatem do zaburzenia wydzielania insuliny i w konsekwencji zachorowania na cukrzyc\u0119 typu 1. Cukrzyca typu 1 jest chorob\u0105 o nie do ko\u0144ca wyja\u015bnionej etiologii, podejrzewa si\u0119 jednak, \u017ce na jej rozw\u00f3j mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 predyspozycje genetyczne, na kt\u00f3re nak\u0142adaj\u0105 si\u0119 tzw. czynniki spustowe (g\u0142\u00f3wnie czynniki \u015brodowiskowe), kt\u00f3re wywo\u0142uj\u0105 autodestrukcj\u0119 kom\u00f3rek \u03b2 i w konsekwencji zachorowanie. W\u015br\u00f3d czynnik\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 by\u0107 za to odpowiedzialne wymienia si\u0119: przewlek\u0142y stres, choroby wirusowe, zbyt wczesne w\u0142\u0105czenie do diety mleka krowiego, a tak\u017ce w\u0142a\u015bnie niedob\u00f3r witaminy D6<\/sup>.  Niedob\u00f3r witaminy D mo\u017ce bowiem prowadzi\u0107 do wzrostu st\u0119\u017cenia prozapalnych cytokin (np. IL-6, TNF-\u03b1), kt\u00f3re przyczyniaj\u0105 si\u0119 do autodestrukcji kom\u00f3rek \u03b2 w wysepkach trzustkowych. Meta analiza 16 bada\u0144 z 19 region\u00f3w zaobserwowa\u0142a zwi\u0105zek pomi\u0119dzy zmniejszonym promieniowaniem UV, a zachorowaniami. Wyniki tej analizy potwierdzaj\u0105, \u017ce warianty VDR s\u0105 zaanga\u017cowane w etiologi\u0119 cukrzycy typu 17<\/sup>.
    <\/li>
  • Reumatoidalne zapalenie staw\u00f3w (RZS)<\/strong> to choroba charakteryzuj\u0105ca si\u0119 uszkodzeniami i przewlek\u0142ym b\u00f3lem staw\u00f3w. Wi\u0119kszy ni\u017c w og\u00f3lnej populacji niedob\u00f3r witaminy D stwierdzono u pacjent\u00f3w z RZS. Nie wiadomo jednak dok\u0142adnie, czy jest to skutek czy przyczyna choroby. Dok\u0142adna etiologia RZS nie jest bowiem znana, lecz w\u015br\u00f3d czynnik\u00f3w wyr\u00f3\u017cnia si\u0119: predyspozycje genetyczne, przebyte infekcje wirusowe oraz zaburzenia nabytej odpowiedzi immunologicznej. Autoagresja uk\u0142adu immunologicznego polega na pobudzonej aktywno\u015bci limfocyt\u00f3w T, kt\u00f3re uwalniaj\u0105 prozapalne cytokiny rozpoznaj\u0105c antygeny w\u0142asne organizmu za obce i pr\u00f3buj\u0105c je zwalcza\u0107. W tym procesie pomagaj\u0105 limfocyty B podtrzymuj\u0105c stan zapalny, kt\u00f3ry niszczy b\u0142on\u0119 maziow\u0105 stawu prowadz\u0105c do uszkodze\u0144. To w\u0142a\u015bnie obecno\u015b\u0107 VDR w limfocytach T i B wskazuj\u0105 na pewien zwi\u0105zek mi\u0119dzy odpowiednim poziomem witaminy D, a aktywno\u015bci\u0105 i przebiegiem RZS. Badania prowadzone in vitro<\/em> oraz na modelach zwierz\u0119cych s\u0105 obiecuj\u0105ce, odpowied\u017a jak du\u017cy wp\u0142yw witamina D ma na RZS powinny da\u0107 dalsze badania8<\/sup>.   
    <\/li>
  • \u0141uszczyca <\/strong>jest przewlek\u0142\u0105 chorob\u0105, w kt\u00f3rej procesy zapalne objawiaj\u0105 si\u0119 charakterystycznymi zmianami na sk\u00f3rze. Dok\u0142adny czynnik nie zosta\u0142 poznany, przypuszcza si\u0119, \u017ce mog\u0105 by\u0107 to czynniki genetyczne. Zwi\u0105zek mi\u0119dzy witamin\u0105 D, a \u0142uszczyc\u0105 upatruje si\u0119 w roli zar\u00f3wno kalcydiolu (pierwszy metabolit witaminy D3) jak i kalcytriolu (aktywnej formy witaminy D). Niskie st\u0119\u017cenie kalcydiolu towarzyszy wzrostowi st\u0119\u017cenia interleukiny 17 (IL-17), kt\u00f3ra aktywuje inne moleku\u0142y pocz\u0105tkuj\u0105c reakcj\u0119 zapaln\u0105 i \u0142uszczyc\u01199<\/sup>. Ponadto ze wzgl\u0119du na rol\u0119 kalcytriolu w hamowaniu odpowiedzi immunologicznej typu Th1 i Th17, uwa\u017ca si\u0119, \u017ce jej niedob\u00f3r mo\u017ce mie\u0107 wp\u0142yw na przebieg choroby10<\/sup>.
    <\/li>
  • Bielactwo<\/strong> to choroba o prawdopodobnie pod\u0142o\u017cu autoimmunologicznym skutkuj\u0105ca wymieraniem melanocty\u00f3w i co za tym idzie zaburzeniem pigmentacji sk\u00f3ry. R\u00f3wnie\u017c w przypadku tej choroby obserwuje si\u0119 zwi\u0119kszone niedobory witaminy D w por\u00f3wnaniu z reszt\u0105 populacji. Tak\u017ce w tym przypadku dok\u0142adnie nie wiadomo czy mo\u017ce to by\u0107 skutek czy przyczyna choroby. Natomiast niedob\u00f3r witaminy D mo\u017ce sprzyja\u0107 nadmiernemu wytwarzaniu cytokin typu Th1 oraz Th17, a tak\u017ce apoptozie melanocyt\u00f3w w zmianach bielaczych, co sprzyja zaostrzeniu objaw\u00f3w choroby11<\/sup>. 
    <\/li>
  • Wrzodziej\u0105ce zapalenie jelita grubego (WZJG) <\/strong>oraz Choroba Le\u015bniowskiego-Crohna <\/strong>to przewlek\u0142e choroby uk\u0142adu pokarmowego. Ich etiologia r\u00f3wnie\u017c nie jest do ko\u0144ca poznana, m\u00f3wi si\u0119 natomiast o sk\u0142adowej czynnik\u00f3w genetycznych i \u015brodowiskowych, a tak\u017ce o pod\u0142o\u017cu autoimmunologicznym. Badania kohortowe wykaza\u0142y zwi\u0105zek pomi\u0119dzy niskim poziomem witaminy D, a zachorowaniem na chorob\u0119 Le\u015bniowskiego-Crohna. Kalcytriol mo\u017ce u chorych przywraca\u0107 prawid\u0142ow\u0105 r\u00f3wnowag\u0119 mi\u0119dzy odpowiedzi\u0105 typu kom\u00f3rkowego i humoralnego przez zmniejszenie wytwarzania IFN-\u03b3 i obni\u017cenie st\u0119\u017cenia cytokin prozapalnych. W przypadku WZJG dzia\u0142anie protekcyjne witaminy D wydaje si\u0119 by\u0107 zwi\u0105zane g\u0142\u00f3wnie z utrzymywaniem prawid\u0142owej odpowiedzi wrodzonej, dzi\u0119ki czemu zachowana zostaje integralno\u015b\u0107 b\u0142ony \u015bluzowej jelita oraz zahamowany proces zapalny12<\/sup>.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
    <\/div>\n\n\n\n

    Witamina D, a uk\u0142ad kr\u0105\u017cenia<\/h3>\n\n\n\n

    Receptory witaminy D (VDR) zauwa\u017cono r\u00f3wnie\u017c w licznych kom\u00f3rkach tworz\u0105cych uk\u0142ad sercowo-naczyniowy. Coraz wi\u0119cej doniesie\u0144 wskazuje na rol\u0119 witaminy D w takich chorobach jak: mia\u017cd\u017cyca, choroba niedokrwienna serca, nadci\u015bnienie t\u0119tnicze, niewydolno\u015b\u0107 serca oraz migotanie przedsionk\u00f3w. Podaj\u0105c za P. Wi\u015bniewskiego i J. Nessler z Kliniki Choroby Wie\u0144cowej i Niewydolno\u015bci Serca Uniwersytetu Jagiello\u0144skiego: <\/p>\n\n\n\n

    \n\t

    Liczne badania zar\u00f3wno te na modelach zwierz\u0119cych, jak i te przeprowadzane na ludziach donosz\u0105 o co najmniej kilku mechanizmach, za kt\u00f3rych pomoc\u0105 witamina D mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na uk\u0142ad sercowo-naczyniowy i chroni\u0107 go przed rozwojem lub poprawia\u0107 rokowanie w przebiegu takich chor\u00f3b, jak choroba niedokrwienna serca, nadci\u015bnienie t\u0119tnicze, mia\u017cd\u017cyca czy niewydolno\u015b\u0107 serca.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

    Obecno\u015b\u0107 receptor\u00f3w witaminy D w tak wielu kom\u00f3rkach organizmu \u015bwiadczy o jej wszechstronnym dzia\u0142aniu i potencjale profilaktycznym jak i terapeutycznym<\/strong>13<\/sup>. <\/p>\n\n\n\n

    <\/div>\n\n\n\n

    Bibliografia:<\/p>\n\n\n\n

    1. Mi\u0119tka Aleksandra, Witamina D w\u0142a\u015bciwo\u015bci i dzia\u0142anie<\/em>, Praca pogl\u0105dowa w ramach specjalizacji z farmacji aptecznej, kierownik specjalizacji: mgr farm. Daria Mazurek, str. 6.<\/li>
    2.  Mi\u0119tka Aleksandra, Op. Cit.<\/em> str. 7.<\/li>
    3. Lisowska KA, Bryl E. The role of vitamin D in the development of autoimmune diseases. Postepy Hig Med Dosw (Online). 2017 Aug 28;71(1):797-810. doi: 10.5604\/01.3001.0010.3857. PMID: 28894040. ,  str. 798.<\/li>
    4. Lisowska KA, Bryl E. The role of vitamin D in the development of autoimmune diseases. Postepy Hig Med Dosw (Online). 2017 Aug 28;71(1):797-810. doi: 10.5604\/01.3001.0010.3857. PMID: 28894040., str. 147.<\/li>
    5. Kurylowicz, Alina & Bednarczuk, Tomasz & Nauman, Janusz. (2007). [The influence of vitamin D deficiency on cancers and autoimmune diseases development]. Endokrynologia Polska. 58. 140-52.<\/li>
    6. https:\/home\/labspl\/domains\/labs212.pl\/public_html\/diabetyk24.pl\/blog-section\/cukrzyca-typu-1-przyczyny-objawy-leczenie-jak-zyc-z-cukrzyca-typu-1<\/li>
    7. Ponsonby AL, Pezic A, Ellis J, Morley R, Cameron F, Carlin J, Dwyer T. Variation in associations between allelic variants of the vitamin D receptor gene and onset of type 1 diabetes mellitus by ambient winter ultraviolet radiation levels: a meta-regression analysis. Am J Epidemiol. 2008 Aug 15;168(4):358-65. doi: 10.1093\/aje\/kwn142. Epub 2008 Jun 13. PMID: 18552362.<\/li>
    8. Milcher Marcin, Witamina D w reumatoidalnym zapaleniu staw\u00f3w, https:\/home\/labspl\/domains\/labs212.pl\/public_html\/www.przegladreumatologiczny.pl\/witamina_d_w_reumatoidalnym_zapaleniu_staww<\/li>
    9.  https:\/home\/labspl\/domains\/labs212.pl\/public_html\/cordis.europa.eu\/article\/id\/202162-hope-for-more-effective-psoriasis-treatment\/pl<\/li>
    10. Lisowska KA, Op. cit.<\/em> str. 806.<\/li>
    11. Lisowska KA, Op. cit.<\/em> str. 806.<\/li>
    12. Lisowska KA, Op. cit.<\/em> str. 804.<\/li>
    13. Pawe\u0142 Wi\u015bniewski, Jadwiga Nessler, Interwencja czy prewencja? Witamina D a uk\u0142ad kr\u0105\u017cenia., Kardiol. Inwazyjna 2016; 11 (5): 62-68.<\/li><\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Kalcytriol to aktywna forma witaminy D3 powstaj\u0105ca w wyniku przemian metabolicznych najpierw w w\u0105trobie, a nast\u0119pnie w nerkach. G\u0142\u00f3wn\u0105 rol\u0105 witaminy D, a konkretnie jej aktywnej formy kalcytriolu w organizmie cz\u0142owieka jest utrzymanie homeostazy wapniowo-fosforanowej (czyli sta\u0142ych parametr\u00f3w, r\u00f3wnowagi). Ostatnie lata w nauce przynios\u0142y jednak nowe obserwacje, pozwalaj\u0105ce stwierdzi\u0107, i\u017c kalcytriol ma zdecydowanie szerszy wp\u0142yw […]","protected":false},"author":5,"featured_media":2400,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[23,34],"tags":[],"class_list":["post-904","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-suplementy-diety","category-witaminy"],"acf":[],"yoast_head":"\nJaki wp\u0142yw na organizm ma witamina D? - LABS212<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Witamina D, a uk\u0142ad kostny, uk\u0142ad kr\u0105\u017cenia, uk\u0142ad immunologiczny. Wp\u0142yw witaminy D na stwardnienie rozsiane, cukrzyc\u0119, RZS, \u0142uszczyc\u0119, bielactwo, choroby uk\u0142adu pokarmowego.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jaki wp\u0142yw na organizm ma witamina D?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Witamina D, a uk\u0142ad kostny, uk\u0142ad kr\u0105\u017cenia, uk\u0142ad immunologiczny. Wp\u0142yw witaminy D na stwardnienie rozsiane, cukrzyc\u0119, RZS, \u0142uszczyc\u0119, bielactwo, choroby uk\u0142adu pokarmowego.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/jaki-wplyw-na-organizm-ma-witamina-d\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"LABS212\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-03-06T20:29:55+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-08-22T14:10:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/i0.wp.com\/labs212.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/3_blog-1.jpg?fit=1920%2C500&ssl=1\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Karolina\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Karolina\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/jaki-wplyw-na-organizm-ma-witamina-d\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/jaki-wplyw-na-organizm-ma-witamina-d\/\"},\"author\":{\"name\":\"Karolina\",\"@id\":\"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/#\/schema\/person\/728bc2ae971e3bcf1ec3a41c3b18b2f6\"},\"headline\":\"Jaki wp\u0142yw na organizm ma witamina D?\",\"datePublished\":\"2022-03-06T20:29:55+00:00\",\"dateModified\":\"2022-08-22T14:10:59+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/jaki-wplyw-na-organizm-ma-witamina-d\/\"},\"wordCount\":1592,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/jaki-wplyw-na-organizm-ma-witamina-d\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/test.labs212.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/3_blog-1.jpg?fit=1920%2C500&ssl=1\",\"articleSection\":[\"Suplementy diety\",\"Witaminy\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/jaki-wplyw-na-organizm-ma-witamina-d\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/jaki-wplyw-na-organizm-ma-witamina-d\/\",\"url\":\"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/jaki-wplyw-na-organizm-ma-witamina-d\/\",\"name\":\"Jaki wp\u0142yw na organizm ma witamina D? - LABS212\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/jaki-wplyw-na-organizm-ma-witamina-d\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/jaki-wplyw-na-organizm-ma-witamina-d\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/test.labs212.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/3_blog-1.jpg?fit=1920%2C500&ssl=1\",\"datePublished\":\"2022-03-06T20:29:55+00:00\",\"dateModified\":\"2022-08-22T14:10:59+00:00\",\"description\":\"Witamina D, a uk\u0142ad kostny, uk\u0142ad kr\u0105\u017cenia, uk\u0142ad immunologiczny. Wp\u0142yw witaminy D na stwardnienie rozsiane, cukrzyc\u0119, RZS, \u0142uszczyc\u0119, bielactwo, choroby uk\u0142adu pokarmowego.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/jaki-wplyw-na-organizm-ma-witamina-d\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/jaki-wplyw-na-organizm-ma-witamina-d\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/jaki-wplyw-na-organizm-ma-witamina-d\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/test.labs212.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/3_blog-1.jpg?fit=1920%2C500&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/test.labs212.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/3_blog-1.jpg?fit=1920%2C500&ssl=1\",\"width\":1920,\"height\":500,\"caption\":\"Witamina D jaki ma wp\u0142yw na organizm\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/jaki-wplyw-na-organizm-ma-witamina-d\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jaki wp\u0142yw na organizm ma witamina D?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/\",\"name\":\"LABS212\",\"description\":\"Suplementy diety\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/#organization\",\"name\":\"LABS212\",\"url\":\"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/test.labs212.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/cropped-LOGO.png?fit=444%2C159&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/test.labs212.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/cropped-LOGO.png?fit=444%2C159&ssl=1\",\"width\":444,\"height\":159,\"caption\":\"LABS212\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/#\/schema\/person\/728bc2ae971e3bcf1ec3a41c3b18b2f6\",\"name\":\"Karolina\",\"url\":\"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/author\/karolina\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jaki wp\u0142yw na organizm ma witamina D? - LABS212","description":"Witamina D, a uk\u0142ad kostny, uk\u0142ad kr\u0105\u017cenia, uk\u0142ad immunologiczny. Wp\u0142yw witaminy D na stwardnienie rozsiane, cukrzyc\u0119, RZS, \u0142uszczyc\u0119, bielactwo, choroby uk\u0142adu pokarmowego.","robots":{"index":"noindex","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jaki wp\u0142yw na organizm ma witamina D?","og_description":"Witamina D, a uk\u0142ad kostny, uk\u0142ad kr\u0105\u017cenia, uk\u0142ad immunologiczny. Wp\u0142yw witaminy D na stwardnienie rozsiane, cukrzyc\u0119, RZS, \u0142uszczyc\u0119, bielactwo, choroby uk\u0142adu pokarmowego.","og_url":"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/jaki-wplyw-na-organizm-ma-witamina-d\/","og_site_name":"LABS212","article_published_time":"2022-03-06T20:29:55+00:00","article_modified_time":"2022-08-22T14:10:59+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":500,"url":"https:\/\/i0.wp.com\/labs212.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/3_blog-1.jpg?fit=1920%2C500&ssl=1","type":"image\/jpeg"}],"author":"Karolina","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Karolina","Szacowany czas czytania":"8 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/jaki-wplyw-na-organizm-ma-witamina-d\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/jaki-wplyw-na-organizm-ma-witamina-d\/"},"author":{"name":"Karolina","@id":"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/#\/schema\/person\/728bc2ae971e3bcf1ec3a41c3b18b2f6"},"headline":"Jaki wp\u0142yw na organizm ma witamina D?","datePublished":"2022-03-06T20:29:55+00:00","dateModified":"2022-08-22T14:10:59+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/jaki-wplyw-na-organizm-ma-witamina-d\/"},"wordCount":1592,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/jaki-wplyw-na-organizm-ma-witamina-d\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/test.labs212.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/3_blog-1.jpg?fit=1920%2C500&ssl=1","articleSection":["Suplementy diety","Witaminy"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/test.labs212.com\/pl\/jaki-wplyw-na-organizm-ma-witamina-d\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/jaki-wplyw-na-organizm-ma-witamina-d\/","url":"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/jaki-wplyw-na-organizm-ma-witamina-d\/","name":"Jaki wp\u0142yw na organizm ma witamina D? - LABS212","isPartOf":{"@id":"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/jaki-wplyw-na-organizm-ma-witamina-d\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/jaki-wplyw-na-organizm-ma-witamina-d\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/test.labs212.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/3_blog-1.jpg?fit=1920%2C500&ssl=1","datePublished":"2022-03-06T20:29:55+00:00","dateModified":"2022-08-22T14:10:59+00:00","description":"Witamina D, a uk\u0142ad kostny, uk\u0142ad kr\u0105\u017cenia, uk\u0142ad immunologiczny. Wp\u0142yw witaminy D na stwardnienie rozsiane, cukrzyc\u0119, RZS, \u0142uszczyc\u0119, bielactwo, choroby uk\u0142adu pokarmowego.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/jaki-wplyw-na-organizm-ma-witamina-d\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/test.labs212.com\/pl\/jaki-wplyw-na-organizm-ma-witamina-d\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/jaki-wplyw-na-organizm-ma-witamina-d\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/test.labs212.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/3_blog-1.jpg?fit=1920%2C500&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/test.labs212.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/3_blog-1.jpg?fit=1920%2C500&ssl=1","width":1920,"height":500,"caption":"Witamina D jaki ma wp\u0142yw na organizm"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/jaki-wplyw-na-organizm-ma-witamina-d\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jaki wp\u0142yw na organizm ma witamina D?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/","name":"LABS212","description":"Suplementy diety","publisher":{"@id":"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/#organization","name":"LABS212","url":"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/i0.wp.com\/test.labs212.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/cropped-LOGO.png?fit=444%2C159&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/test.labs212.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/cropped-LOGO.png?fit=444%2C159&ssl=1","width":444,"height":159,"caption":"LABS212"},"image":{"@id":"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/#\/schema\/person\/728bc2ae971e3bcf1ec3a41c3b18b2f6","name":"Karolina","url":"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/author\/karolina\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/test.labs212.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/3_blog-1.jpg?fit=1920%2C500&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pdOd4w-eA","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/904","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=904"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/904\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9453,"href":"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/904\/revisions\/9453"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2400"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=904"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=904"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/test.labs212.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=904"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}